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Les 7 meilleurs livres de grossesse à lire quand vous vous attendez

Les 7 meilleurs livres de grossesse à lire quand vous vous attendez

Personne ne contestera le fait que la grossesse peut être un moment dévorant, effrayant, effrayant, grisant, joyeux et magique. (Mais vous pouvez ajouter n'importe quel adjectif et ça marche.) Surtout si c'est votre première grossesse, vous aurez forcément des questions (interminables) que vous pourriez oublier de poser au médecin, ou des situations que presque tout le monde semble avoir. avoir un avis sur.

La meilleure façon de naviguer pendant la grossesse consiste à maintenir un équilibre entre connaissances et calme. Pour vous aider avec la première partie, voici quelques-uns de nos livres préférés à lire pendant que vous attendez.

S'attendre à mieux: Pourquoi la sagesse conventionnelle d'une grossesse est-elle fausse? Et ce que vous devez vraiment savoir par Emily Oster

À partir du moment où vous êtes enceinte, vous vous retrouvez dans un nouveau territoire inexploré: statistiques, recommandations, anecdotes personnelles, etc. Dans ce livre, l’économiste Emily Oster explore le nombre réel d’études vérifiées qui remettent souvent en question les recommandations relatives à la grossesse classique. Équilibrée avec sa part de récits tirés de ses propres expériences, Oster offre une tranquillité d’esprit aux futures mamans qui trouvent un réconfort dans les faits, les pourcentages et la science.

À quoi s'attendre quand on s'y attend par Heidi Murkoff et Sharon Mazel

Paru pour la première fois en 1984 et tiré à plus de 18,5 millions d'exemplaires, cet ouvrage est considéré comme l'un des éléments de base de la lecture de grossesse. Ce guide pratique, qui en est à sa cinquième édition, est rempli d'informations, de recommandations et d'informations actuelles sur les nouvelles préoccupations concernant la grossesse, notamment Zika, les tendances alimentaires et l'innocuité des médicaments.

The Sh! It Personne ne vous dit de grossesse par Dawn Dais

Si vous recherchez un guide réaliste sur la grossesse, rempli d'humour, d'honnêteté et de nombreuses histoires à raconter de la part des MOFL (mères au front), ce livre est pour vous. Si vous ne pouvez pas le deviner, c'est un livre honnête qui vous guide tous les trimestres et vous présente des récits de première main sur les bons et les mauvais (mais surtout les bons), les triomphes et les pièges, entre autres.

La future maman consciente: Un guide de la doula moderne pour bâtir une base saine de la grossesse à la naissance par Lori Bregman

Vous avez déjà entendu dire qu'une mère heureuse et en bonne santé est ce qu'il y a de mieux pour bébé, et ce livre peut vous aider à y parvenir. L'auteur explique que, «vous ne faites pas que mettre au monde un bébé; vous vous accouchez aussi en tant que mère. »Bregman fournit des techniques, des exercices et des exercices spirituels / émotionnels pour vous aider à vous calmer et à vous préparer au voyage.

Voir plus: Démystifier la grossesse: réalité vs fiction

Nourrir: Un guide moderne de la grossesse, de la naissance, de la maternité précoce - et de la confiance en soi et dans son corps par Erica Chidi Cohen

Rédigé par une doula de naissance et post-partum, ce livre propose une approche holistique de la grossesse et fournit des remèdes, des conseils nutritionnels et des recettes pour des mois spécifiques de la grossesse, allant du début de la grossesse aux premières semaines de bébé. Sans jugement, c'est un livre réconfortant qui met l'accent sur le bien-être de toutes les parties impliquées tout au long de la grossesse, avec illustrations, honnêteté et soutien.

Mangez ceci, pas quand vous vous attendez: le plan recommandé par le médecin pour bébé et vous! Votre guide complet des meilleurs aliments pour chaque étape de la grossesse par Jennifer Ashton et David Zinczenko

Tout à coup, l’alimentation et la nutrition peuvent donner l’impression de connaître un champ de mines pendant la grossesse, même pour celles qui étaient très soucieuses de leur santé. Grâce à ce livre, vous serez aidé à faire des choix plus judicieux et plus sains, qui fournissent les vitamines et les minéraux dont votre bébé a besoin pour grandir et qui sont essentiels à une grossesse en bonne santé. Rédigé à la fois par un OB / GYN certifié par le conseil d’administration et par un grand nom du jeu du bien-être, vous disposez d’excellentes options qui vous permettront d’acquérir des connaissances dans la prise de décisions, même lorsque vous cédez à vos envies.

Nouveau-né 101: secrets d'infirmières expérimentées pour préparer et prendre soin de votre bébé à la maison par Carole Kramer Arsenault, RN IBCLC

Vous allez vouloir un peu de conseils sur la façon de prendre soin du petit que vous passez neuf mois à créer et, grâce à ce livre, vous obtiendrez des conseils et des secrets d'infirmières expérimentées sur la façon de prendre soin de votre nouveau petit bébé. Rempli de recherches et de conseils professionnels, c'est un peu comme avoir sa propre infirmière, sous la forme d'un livre.