Des relations

Est-il normal de fantasmer quelqu'un d'autre que votre partenaire?

Est-il normal de fantasmer quelqu'un d'autre que votre partenaire?

Vous êtes-vous déjà surpris à penser à dormir avec la vedette de votre émission préférée? Avez-vous déjà pensé à quelqu'un d'autre en ayant des relations sexuelles avec votre partenaire? Avez-vous masturbé à quelqu'un (ou quelques uns) autre que votre SO?

Vous sentez-vous un peu gêné par une ou plusieurs des questions ci-dessus?

Nous avons nourri ces idées sur la fidélité et la honte sexuelle. On nous dit que nous en sommes jusqu'à ce que la mort nous sépare, et si vous regardez ou pensez à une autre personne, vous êtes un mauvais conjoint ou partenaire.

C'est une manière myope de regarder la sexualité et c'est tout à fait irréaliste. Alors, avant de vous rendre coupable de culpabilité parce que vous en avez frotté un au barista qui vous sert votre double Americano tous les matins, lisez ceci.

La fantaisie fait partie de l'expérience humaine.

Notre imagination est nourrie et encouragée lorsque nous sommes enfants. On nous dit de nous laisser explorer librement des modes illimités de fantaisie. Cette exploration de l'esprit est tout aussi saine chez les adultes que chez les enfants.

Quand tu es plus vieux, ton imagination devient un peu plus sexy.

Nous menons des vies fantastiques riches qui incluent un large éventail de sexualité. Fantasmer quelqu'un d'autre, ce n'est que votre esprit au travail. C'est un endroit pour explorer ce qui vous procure du plaisir.

"Notre cerveau est notre plus grand organe sexuel", a déclaré la Dr Janet Morrison, PhD, sexologue clinicien agréée et coach en relations sexuelles et relations. "La fantaisie, avec le toucher érotique, est la clé de l'excitation. La fantaisie joue un rôle important dans la stimulation de l'excitation pendant les séances de masturbation.

La fantaisie est une évasion du monde réel. Vous ne faites rien de mal en laissant votre esprit vagabonder. Lorsque vous rêvez d'être un astronaute ou un neurochirurgien, vous n'êtes pas infidèle à votre carrière, alors pourquoi en iriez-vous autrement?

Ce n'est pas une trahison d'avoir des pensées sexuelles en dehors de votre relation. Penser à quelqu'un d'autre pendant les rapports sexuels est la façon dont votre esprit vous propose un stimulus alternatif. Cela peut même vous donner quelques idées de jeux de rôle que vous et votre partenaire pouvez essayer.

Non, cela ne signifie pas que vous êtes malheureux dans votre relation.

C’est là que nous avons tendance à nous enliser. Nous pensons que si nous avons un fantasme sexuel à propos d'une autre personne, nous devons être malheureux dans notre relation.

S'il vous plaît donnez-vous plus de crédit que cela. Vous avez quelques pensées sales sur la femme blonde pulpeuse qui travaille à la réception de votre gymnase et vous êtes une mauvaise personne qui est malheureuse dans votre partenariat principal? Non! Si vous vous mettez sous cette quantité de pression, bien sûr vous allez vous sentir mal. Alors sortez de ce cercle vicieux et rappelez-vous que la fantaisie fait partie de la personnalité. Penser aux autres pendant les rapports sexuels n’est pas la même chose que sortir et avoir des relations sexuelles avec eux. Maintenant, si c'est quelque chose que vous voulez faire, c'est une autre conversation (même si cela ne fait pas de vous une mauvaise personne si vous le faites IRL).

Nos esprits sont construits pour créer.

Votre cerveau n'est pas un organe fixe qui se concentre uniquement sur ce qu'il devrait se concentrer sur. C'est un équipement extrêmement compliqué. Cela dit, combien de fois vous a-t-on dit que votre esprit était sale? Tout cela est enraciné dans la honte dont nous avons parlé auparavant. Le cerveau n'est pas fait pour être enfermé. Vous êtes dans une relation à long terme, pas mort…

«Les relations à long terme qui se sont développées après la lune de miel (généralement entre six mois et deux ans) ont souvent besoin d’un coup de pouce pour obtenir la même réponse dopaminergique qui est apparue automatiquement au début», explique le Dr Morrison. exciter avec son partenaire (c'est-à-dire jouer l'un de vos fantasmes préférés) peut aider à relancer une pulsion sexuelle terne.

Vos fantasmes sont un paysage sexuel que votre esprit veut explorer à fond. Lorsque vous voyez quelqu'un de sexy à la télévision, cela imprègne votre esprit - votre cerveau envoie des signaux au reste de votre corps à partir du centre de récompense. Ensuite, lorsque vous vous masturbez ou avez des relations sexuelles avec votre partenaire plus tard, votre esprit revient à cette image. Il se souvient des sentiments positifs que vous avez accumulés lorsque vous vous êtes concentré sur cette image.

Tout cela est parfaitement normal.

Donc, avant de vous noyer dans le vin et les bains moussants parce que vous rencontrez un fantasme récurrent dans lequel vous êtes au centre d’une orgie qui peut inclure ou non plusieurs collègues de travail (ou tout simplement le classique Fabio steam sesh), détendez-vous. Tout le monde fantasme sur les autres. Pas grand chose.

Gigi Engle est une éducatrice sexuelle et une écrivain vivant à New York. Suivez-la sur Instagram et Twitter à @GigiEngle.